STEP AEROBICS

Step Aerobics in Wassenaar

Een cardio-les met een choreografie bedacht door de instructeur, die zorgt voor een dynamische en energieke ervaring. De les heeft veel weg van traditionele aerobics, maar biedt een extra dimensie door het gebruik van steps. Deze elementen zorgen voor een uitdagende workout die je hartslag omhoog brengt. Tijdens de les wissel je tussen verschillende intensiteitsniveaus; van laag naar hoog, waardoor het mogelijk is voor deelnemers van alle fitnessniveaus om mee te doen. Hierdoor wordt niet alleen je uithoudingsvermogen verbeterd, maar ook je coördinatie en ritme, terwijl je je energie kwijt kunt in een motiverende groepsomgeving.